Новости

«The Magic Power of Visualization: Dream Board 2017» – бесплатный семинар в клубе Baker Street

20 Декабрь 2016

Мы рады сообщить, что 21 декабря в 18:30 в нашем английском клубе пройдет бесплатный семинар под названием «The Magic Power of Visualization: Dream board 2017».

Для постоянных посетителей Baker Street и знатоков английского языка не составит сложности перевести название грядущего мероприятия — «Волшебная сила визуализации: карта мечты 2017». Поучаствовать в семинаре приглашаются все желающие. Путем коллективного обсуждения мы будем определяться с планами, которые хотелось бы выполнить в новом году, поделимся опытом и дадим рекомендации по достижению поставленных целей и, конечно, нарисуем колесо жизненного баланса.

Каждый участник семинара получит новогодние подарки и бонусы. Вас также ждет теплая дружественная атмосфера и традиционное английское чаепитие с печеньями.

Что такое колесо жизненного баланса

Человек склонен планировать свою жизнь и ставить себе определенные цели, достичь которые не всегда удается. Мы часто в буквальном смысле бегаем по кругу, а потому бывает сложно увидеть то, что происходит и как-то повлиять на ход событий. И крайне сложно вырваться из этого круговорота и окинуть взглядом свою жизнь.

Колесо жизненного баланса — это весьма эффективное коучинговое упражнение. Оно дает человеку возможность понять:

  • структуру жизни, из чего она состоит;
  • что имеет действительно важное значение;
  • какие изменения повлекут за собой улучшения в жизни в целом;
  • что можно сделать в ближайшее время для улучшения своей жизни.

Колесо жизненного баланса традиционно делается на ближайшие полгода или год. Рекомендуется составлять его в преддверии Нового года, чтобы успешно выстроить свои планы.

5 простых шагов для планирования своего будущего

Чтобы подготовить колесо жизненного баланса, необходимо выполнить несколько элементарных действий:

  1. Начертите круг и поделите его на 8 равных секторов.
  2. Каждый сектор будет обозначать одну из ваших основных жизненных ценностей. Заполните части круга, вписав туда именно то, что представляет для вас особое значение на данном этапе жизни.
  3. Дайте оценку каждой из сфер вашей жизни по шкале от 0 до 10, где 0 — вовсе не удовлетворен, а 10 — полностью удовлетворен. Доверьтесь собственным ощущениям и дайте объективную оценку на основании вашего восприятия конкретной ситуации.
  4. Проставьте шкалу на каждом секторе от 0 до 10. Отметьте точку на шкале каждого сектора, соответствующую данной вами оценке.
  5. Соедините проставленные точки и заштрихуйте получившиеся области.

Если вы пребываете в гармонии, колесо должно получиться ровным, однако это идеальный случай. Если же секторы различаются по размеру и колесо неровное, вы находитесь в дисбалансе, который следует откорректировать.

Как анализировать результаты колеса жизни

Посмотрите внимательно на получившееся колесо. Выявите, сдвиг в какой области повлечет за собой более гармоничное распределение в других секторах. Задайте себе вопрос: «Что нужно изменить, чтобы этот сдвиг произошел?». Проанализируйте, какие шаги вам необходимо сделать, чтобы сбалансировать свою жизнь и наконец обрести гармонию. Наметьте конкретные сроки реализации поставленных целей. И наконец, действуйте!

Данное упражнение будет еще более увлекательным в нашем английском клубе. В дружной компании вы сможете сравнить свои результаты с результатами других, а кроме того, получить ценные рекомендации, которые помогут кардинально изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Мы будем ждать вас 21 декабря в 18:30 в клубе Baker Street!

← Вернуться к записям